An ergonomic nga nagbarog nga lamesahinungdanon alang sa paghimo og ergonomic nga palibot sa trabahoan, nagtrabaho ka man sa opisina o gikan sa balay.Apan unsa nga mga hiyas ang imong gikonsiderar sa pagpili niini nga matang sa lamesa?
Unsa ang Ergonomic Standing Desk?
Ang pagtuon sa ergonomics nagtan-aw kung unsa ka produktibo ang mga tawo sa ilang mga trabahoan ug kung giunsa ang labing kaayo nga pagserbisyo sa mga panginahanglanon sa tiggamit ug sa pasundayag sa sistema sa kinatibuk-an.Naglihok kami nga labing episyente kung kami adunay husto nga postura, nga mao kung giunsa ang tibuuk nga natad sa ergonomics nahimo.Sa yano nga pagkasulti, ang usa ka ergonomic nga lamesa mao ang bisan unsang lamesa nga makapahimo kanimo sa pag-operate sa usa ka neyutral nga postura aron maminusan ang pisikal nga kabug-at sa imong lawas.
Ergonomic nga mga lamesa ugtindog mga lamesadili kanunay nga magkasingkahulugan, bisan pa sa kasagarang sayop nga pagsabut sa sukwahi.Kini siguradong mahimo sa pagdesinyo sa usa ka nagbarog nga lamesa nga dili kini mas komportable.Ang labing kapasibo nga mohaum sa hanay sa mga trabaho nga gikinahanglan nga makompleto sa mga trabahante sa opisina sa maadlaw, bisan pa, gihatag sa usa ka lamesa nga mapaigoigo sa gitas-on nga sit-stand.
Nagkinahanglan ba Ko og Ergonomic Desk?
Bisan kung ang pagkulot sa usa ka laptop o pagyukbo sa usa ka lamesa sa makadiyot mahimo’g bation nga makapahimuot, kini nga mga posisyon mahimong mabug-at.Ang mga kasakit sa kadugayan mahimong mamatikdan bisan sa mga naggugol sa ilang tibuok adlaw sa usa ka regular nga lamesa.Ang kasakit mao ang paagi sa lawas sa pagpakigsulti kanato, ug kini kanunay nga nagpahibalo sa pagsugod sa mga sakit sa musculoskeletal.
Ang usa ka mas maayo nga ergonomic nga workspace nga nagpasiugda sa maayo nga postura mahimong mapuslanon sa halos tanan nga mobati nga dili komportable sa adlaw sa trabaho.
Mga Butang nga Pangitaon sa Ergonomic Desk
Kung nagpili usa ka lamesa, hunahunaa ang mga bahin sa lamesa ug kung unsa kini ka mapuslanon alang sa tawo nga mogugol gyud sa ilang oras sa lamesa.
Pagpahiangay
Ang paagi sa pag-adjust sa gitas-on sa lamesa makaapekto sa ubay-ubay nga mga hinungdan nga nagtino kung unsa ka mapuslanon apneumatic standing deskmao ang: katulin, kaluwasan, long-term nga kalig-on, ug kasayon sa tukma nga up-and-down nga paglihok.
Ang kadaghanan sa mga tawo ganahan nga mobarug ug molingkod sa ilang mga lingkuranan kanunay sa maadlaw;sa maong mga sitwasyon, ang usa ka sayon nga gamiton nga mekanismo sa pag-adjust nga makatabang sa pag-alsa perpekto.Sa usa ka electronic o pneumatic desk, ang pagpindot sa usa ka buton makapawala sa kakapoy sa mga bukton ug mga abaga kon itandi sa pagliko sa usa ka crank o pag-alsa sa mga gibug-aton.
Range sa Taas
Adunay usa ka dako nga pagkalainlain sa normal nga gitas-on sa tawo, ug ang mga standard nga naglingkod nga mga workstation wala lang gidesinyo aron ma-accommodate kana nga dako nga range.Dugang pa, samtang ang lainlaing posisyon sa lawas ug gitas-on labing maayo alang sa lainlaing mga trabaho sa opisina sama sa pag-type, pag-mouse, pagsulat, pagbasa sa mga papel, ug pagtan-aw sa screen, halos lisud ang paghan-ay sa usa ka trabahoan sa usa ka gitas-on alang sa tanan.Ang sulundon nga pagkahaom gihatag sa usa ka adjustable nga gitas-on nga nagbarog nga lamesa, nga nagtugot kanimo nga dali nga mobalhin tali sa paglingkod ug pagtindog sa regular nga mga agwat sa maadlaw.Mahimo nimong ipataas o ipaubos ang gitas-on sa lamesa nga hinayhinay.Importante ang pagpili sa matang sa standing desk nga adunay adjustable range nga mohaum sa imong gitas-on.
Kalig-on
Siguruha nga ang kuwadro sa lamesa igo nga lig-on aron masuportahan ang gibug-aton nga parehas sa sulud nga wala’y pagtapik.Gawas pa sa pagpahinabog dugang nga pagkaguba sa lamesa, ang pagkurog ug pag-bounce mahimong peligroso.Dugang pa, kinahanglan nga suportahan sa lamesa ang gibug-aton nga kanunay gibutang niini, bisan kung dili kini makasuporta sa gibug-aton sa imong lawas sa parehas nga paagi sama sa usa ka ergonomic nga lingkuranan.
Oras sa pag-post: Ene-27-2024